當檢測到電池電量不足的時候，Windows系統會強制關機。但于此同時，Windows還會搶先在關機前，將當前的內存數據寫入硬盤，以方便下次開機的時候恢復，無需丟失工作進度。實則上，系統進入的是休眠狀態，而不是完全的關機。
而在將數據寫入硬盤時，為了防止突然掉電導致寫入失敗，此時系統可能會將CPU頻率控制在比較低的頻率，減少能耗，保證完成數據寫入的過程。
另外，在筆記本發熱過大的時候，也可能會觸發CPU強制降頻，將CPU頻率鎖定到較低頻率，這個頻率比較常見的是0.39GHz或者0.78GHz。觸發CPU降頻后，系統也可能會強制休眠，將內存數據寫入到硬盤后進入休眠狀態。
Win10和Win11都有類似的機制。然而問題就來了，這個CPU降頻后進入休眠狀態的機制可能存在Bug，當電腦從休眠恢復過來的時候，CPU頻率可能不會恢復，依然保持在0.39GHz之類的低頻!
這就導致了文章開頭所說CPU頻率被鎖定在0.39GHz的情況，整個系統都緩慢卡頓，無法正常使用。
這種情況，連重啟電腦可能也無法解決，因為重啟屬于熱啟動，不會檢測硬件并重新加載數據，如果Win10和Win11保存了一些關機前的狀態數據，很有可能連CPU的鎖頻狀態也會在重啟后繼續維持。
要如何解決這個問題?這里提供兩種可供嘗試的解決方法。
長按電源鍵強制關機再啟動
系統恢復時帶上了休眠前的狀態數據，這可能是CPU鎖頻的誘因。如果出現了鎖頻，我們可以通過長按電源鍵強制關機來嘗試解決。
長按電源鍵強制關機，電腦將不會保存關機前的任何數據，也會清理掉一些和系統狀態相關的設置。當再次開機的時候，電腦屬于冷啟動，CPU鎖頻設置被清空，頻率也就恢復正常了。
使用ThrottleStop關閉過熱保護
ThrottleStop：https://www.techpowerup.com/download/techpowerup-throttlestop/
如果不想重啟電腦，那么可以用ThrottleStop這款小工具嘗試解決。ThrottleStop是由著名硬件評測網站TechPowerUp開發的一款小工具，面向DIY玩家，用以監視CPU以及設置一些和CPU相關的選項。
在ThrottleStop當中，可以找到BD PROCHOT這一項，取消勾選，去除CPU的過熱保護，保存后CPU頻率可能就恢復正常了。
總結
總的來說，這是一個系統進入休眠狀態或者過熱保護時、CPU降頻所引發的Bug。如果大家遇到了類似情況，不妨嘗試一下本文的方法吧，也希望微軟可以盡快修復這個問題!
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